起點和終點:
起點:T12-L5的橫突、椎體及對應的外側椎間盤。
停止點:股骨轉子。
神經支配:腰叢(L1-L4)。
功能:
1，屈曲髖關節
2.外旋髖關節
腰大肌:
腰肌大肌和腰肌小肌連接軀幹和下肢，從腰椎的側面開始，在身體真的時候可以穩定下脊柱。腰肌纖維匯聚並環繞骨盆帶前緣。最後，腰大肌和髂骨肌在股骨轉子處停止。當走路、跑步和跳躍時，腰肌和髂骨肌肉壹起彎曲大腦關節。由於它們的協同作用和相同的停止點，腰大肌、腰小肌和暴露肌壹起形成髂腰肌群。腰肌在姿勢中起著獨特的作用。當人體站立時，腰肌與腰方肌和豎脊肌壹起使骨盆前傾。這些肌肉必須抵抗使骨盆向後傾斜的臀肌和腹肌的力量。這些肌肉群保持軀幹和骨盆之間的對齊。