1，拄棍型是指雙手各持壹根棍子，左右戒備。
2.背棍式是指壹手拿著棍子甩過後肩，另壹手托住腋下的另壹端。
3.藏棍型是指壹手拿兩根棍子，藏在背後。
4.掛棍式是指單手握棍的壹端，讓另壹端自由懸掛，隨時進攻的預備式。
這些統稱為公式，有很多，大概十二個基本公式。以下是視頻參考鏈接: