媽媽可以給寶寶做南瓜泥。南瓜醬容易消化,也有利於寶寶吸收南瓜中的營養。南瓜泥的制作方法如下:
1,媽媽要把南瓜準備好,洗幹凈,去掉南瓜的皮和蒴果,然後把南瓜切成小塊。
2.然後把南瓜放進鍋裏,隔水蒸。先用大火燒開水,再用小火蒸。蒸多久取決於南瓜的量,直到南瓜蒸軟。
3.最後把蒸好的南瓜拿出來稍微晾涼,然後放在碗裏用勺子磨成泥給寶寶吃。
如果媽媽做了很多南瓜泥,寶寶壹次吃不完,可以先放冰箱裏,下次再拿出來給寶寶加熱,壹般不會破壞其營養。還有,雖然南瓜很適合寶寶吃,而且營養豐富。但是寶寶壹次不能吃太多。如果寶寶吃了太多的南瓜,會導致南瓜中的β-胡蘿蔔素攝入過多,使寶寶的皮膚變黃,就像黃疸壹樣。所以媽媽希望寶寶少吃南瓜。