1.用中性肥皂分別清洗鞋子和鞋帶，先用稍濕的布輕輕擦拭跑鞋，再用水洗去洗不掉的汙漬。洗鞋子的時候，把鞋墊拿出來。妳可以用用過的牙刷。頭發要柔軟。刷壹點肥皂，然後往壹個方向刷。不要用力過猛，否則網面容易起毛。
2.擦幹妳的鞋子。我不想妳把它扔進洗衣機。可以先用大拇指把鞋前後海綿多的地方擠出壹些水來。然後，抓住中底，腳跟方向要在前~腳尖朝後，開始來回擺動手臂幾下。擺動的次數越多，鞋子越好。
3.通風幹燥。把鞋子頭朝下，鞋底對著墻，放在通風處室溫晾幹。不要把它們放在陽光直射的地方。這樣可以防止水浸入中底的泡沫材料中，因為泡沫材料不容易幹，所以建議不要把濕跑鞋放平。
4.把幹了的寶寶收起來。等鞋子幹了，拿出報紙，晾壹會兒。