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《說出來》是國內唯壹壹檔原創的心理交流和情緒減壓節目。由重慶衛視2013全新改版，時長50分鐘。由龍勇主持，每周日晚22點播出。
該計劃以心理溝通、消除疑慮和緩解壓力為基礎。每期節目都會邀請幾位在愛情、親情、友情上有著巨大情感壓力和困惑的故事講述者來到現場，講述他們的壓力和困惑。電視嘉賓，觀眾，身邊的人幫他解惑，緩解壓力。最後，他們做出了選擇，他們的心得到了釋放。
參考資料:
百度百科:大聲說出來。