關愛健康,妳值得擁有!
內部機構的工作安排:
1,胃經-早上7-9點-吃早餐
2.脾經-9-11am-喝水。
3、?心經-11-13午睡
4、小腸經-13pm-15pm-消化吸收。
5、膀胱經-15-17pm-排毒、泡茶。
6.腎經-17-19pm-運動
7、心包-19-21pm-放松
8、三角井-21-23點-足浴
9、膽經——23-65438+晚上0點——入睡
10,肝經-1-3晨-蓄血,安眠,排毒
11,肺經-淩晨3-5點-深度睡眠
12,大腸經-早上5-7點-上廁所
65438+淩晨0-3點,肝經當季。如果莫名其妙地醒來,多半是肝火過旺引起的。常出現煩躁、易怒或氣滯等癥狀,當氣血流入肝經時,自然使人清醒。
肝經不通,除了早上1-3醒來,還有以下表現。
①情緒:易怒、失控或嘆氣、抑郁;
②睡眠:難以入睡或失眠多夢;
3口:口幹、咽幹;
4眼睛:眼睛幹澀,眼屎多;
⑤皮膚:皮膚油膩、長斑、長痘;
6.頭發:脫發增多,兩鬢變白;
⑦其他方面:肋骨脹氣,排氣增多,頭暈。