關愛健康，妳值得擁有！
內部機構的工作安排:
1，胃經-早上7-9點-吃早餐
2.脾經-9-11am-喝水。
3、?心經-11-13午睡
4、小腸經-13pm-15pm-消化吸收。
5、膀胱經-15-17pm-排毒、泡茶。
6.腎經-17-19pm-運動
7、心包-19-21pm-放松
8、三角井-21-23點-足浴
9、膽經——23-65438+晚上0點——入睡
10，肝經-1-3晨-蓄血，安眠，排毒
11，肺經-淩晨3-5點-深度睡眠
12，大腸經-早上5-7點-上廁所
65438+淩晨0-3點，肝經當季。如果莫名其妙地醒來，多半是肝火過旺引起的。常出現煩躁、易怒或氣滯等癥狀，當氣血流入肝經時，自然使人清醒。
肝經不通，除了早上1-3醒來，還有以下表現。
①情緒:易怒、失控或嘆氣、抑郁；
②睡眠:難以入睡或失眠多夢；
3口:口幹、咽幹；
4眼睛:眼睛幹澀，眼屎多；
⑤皮膚:皮膚油膩、長斑、長痘；
6.頭發:脫發增多，兩鬢變白；
⑦其他方面:肋骨脹氣，排氣增多，頭暈。