2.將連接弓放在頭頂合適的位置，盡量使耳罩的軟墊片緊貼周圍皮膚。如果不合適，要稍微移動耳罩或弓，壹定要調整到合適的位置。
進入噪聲較大的車間前要戴耳塞、耳罩，不要隨意摘下，以免損傷耳膜。如果摘下，* *休息時或離開車間後，在安靜的地方摘下耳塞、耳罩，讓聽力逐漸恢復。防噪音耳罩和耳塞的防護效果不僅僅取決於產品本身的質量。還要靠正確掌握使用方法，形成堅持使用的習慣，才能收到實效。
防噪音耳罩和耳塞使用後要存放在專用的盒子裏，以免受熱擠壓變形。用後用肥皂和水清洗，晾幹後收集。橡膠耳塞要撒上滑石粉再存放，以免變形。