高偉(鄧壹君飾)原本是壹名品學兼優的預科生。同時，他也期待代表香港參加奧運會柔道比賽。沒想到就在這個時候，父親的外遇彭小紅(雪梨飾)正在爭名奪利，立刻讓魏家分裂。耿維入獄是因為他與紅磡和他在懲教署工作的弟弟彭大軍(莫家堯飾)發生沖突。魏在勞改期間，處處受到軍隊的壓迫，吃了不少苦頭。多虧了獄中的菲達(張崇基飾)、液化石油氣(蔣克飾)、老虎(林敬剛飾)和薩米(吳家樂飾)的相互幫助，以及他的緩刑監督官呂立剛(劉家輝飾)的指導，他們才能通過訓練逐漸成長。出獄後，本以為可以東山再起的魏卻發現家裏變得面目全非，自暴自棄。多虧了女兒的鼓勵，她接受了挑戰。侯煒和老虎等人開了壹家煎餅店，顯示他們的輝煌。就在魏感情事業漸入佳境的時候，軍中又誣陷魏...