1，科學地用這個方法冷靜。
下肢靜脈曲張的癥狀是下肢和小腿血管明顯凸出的癥狀，而這是中老年人最常見的疾病。大部分人都把早期的靜脈曲張當回事，以為只是小腿輕微突起的血管。但長期及時治療，下肢靜脈破裂出血，導致心腦肺栓塞，會有生命危險。但壹般情況下，他們應該保持良好的心態，積極面對靜脈曲張，定期鍛煉。
2.科學食療預防。
下肢靜脈曲張是現代職業中年女性的常見病。不僅要時刻預防靜脈曲張，還要積極采取合理的飲食方法，多吃葡萄。葡萄可以說是全身的寶貝。葡萄皮、葡萄籽、葡萄肉都有自己獨特的用途，也有助於補血、促進血液循環，尤其是白藜蘆醇，可以通過血液流向全身，幫助清除血液中的垃圾，去除血管壁。
3.用科學的按摩方法來預防
平推按摩:雙手摩擦腿部單向靜脈曲張。這種按摩方法可以大大緩解晚上睡覺時腿部的不適感，幫助血液循環，加速靜脈血回流，改善不同部位的靜脈曲張。