在精神病院呆了十年後，前報社記者阿林(黃秋生飾)康復出院，試圖重新融入社會。他租了壹套公寓，決定以寫小說為生。工作的進展極不令人滿意。當阿林遇到麻煩時，他發現公寓裏有些不對勁。有時候他會穿越回十年前的場景，見到當時住在房子裏的壹家人——老父親和壹對姐妹。穿越時間和空間，這只是觀察，但後來阿林慢慢發現，他和他的妹妹海豚(陳海恒)之間有感應。在聯系下，他成了海豚的“守護天使”。此時，我的妹妹鯨魚(黎海珊飾)愛上了壹位優雅的大學老師(吳啟華飾)，但她在壹次約會後消失了。阿林開始幫助海豚追查妹妹失蹤的真相，陷入了時空混亂的大麻煩...