2、損傷脾胃:過多食用馬蹄鐵之類的寒性食物，會加重脾胃負擔，刺激脾胃，久而久之會對脾胃造成損傷。
3、感染寄生蟲:馬蹄鐵生長在水稻土中，馬蹄鐵表面有很多根和莖葉，非常容易被寄生蟲寄生，而且很多人喜歡直接吃馬蹄鐵，所以吃多了有感染寄生蟲的風險，對身體有害。