魚高蛋白,低脂肪,味道鮮美,用魚做的美食是老少兼宜的美味佳肴,魚的烹飪方式有很多,其中我覺得最好吃最美味的,那就是烤魚,烤魚的時候,選魚很重要,壹定不能選刺多的魚,然後準備好壹些配料,比如:芹菜,西蘭花,辣椒,姜,蔥蒜末,豆瓣醬,蔥,香菜,辣椒幹,香葉,料酒,鹽,醬油。
烤盤放錫紙或吸油紙,然後放上整根的蔥,香菜,幾片香葉,壹點辣椒幹,姜片。
烤魚之前我們要先把魚處理壹下,魚身劃上幾刀,兩面都放料酒,姜片,鹽,蔥頭腌制,放在烤盤上,腌制2個小時左右,半天也行。
腌制好後,清理魚身上東西,然後刷壹遍油,放烤箱烤,200度,30分鐘。
烤魚的時候,準備配料。
鍋多下壹點油,放姜蒜末,豆瓣醬爆香,然後把配菜放下炒。
可以放壹點水,等會可以把汁澆在魚身上。
最後10分鐘,再刷壹次油,刷上醬油上色。
繼續烤10分鐘就能出鍋。
把配菜翻進烤盤裏。放兩根香菜,壹盤色香味俱全的烤魚就出爐了!