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黑芝麻怎麽吃最好?

黑芝麻炒好後,用石磨磨成黑芝麻糊。如果家裏沒有石磨,可以直接去市場或者超市買磨好的芝麻糊。吃面、涼皮、米皮等涼菜時,放1~2勺。不僅味道好,還能營養補鈣。

1.用鐵鍋炒黑芝麻。炒出來的黑芝麻很香,可以作為很多種食品調料,比如添加到油餅、面包、油卷等等。

2.用鐵鍋炒黑芝麻,糯米炒香,壹起放入粉碎機打成粉,裝入瓶中。可以做成黑芝麻糊,早餐和晚餐用。方法很簡單。將黑芝麻糯米粉放入小碗中,用開水直接倒入碗中(邊攪拌邊),攪拌均勻。

3.炒黑芝麻後,也是做糖果的好方法。用少量水和油將白糖放入鍋中炒至粘稠。將炒好的黑芝麻在鍋中攪拌均勻,倒入盤中,冷卻後切塊,作為甜品。

4.炒熟黑芝麻後,放入瓶中。每次吃的時候可以倒少量鹽在盤子裏,搗碎放在盤子裏作為調料。也可以和糖壹起搗碎,做粥的調料。

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