其實吃飯的時候聽輕音樂有助於減肥。
首先，輕音樂因為節奏緩慢，可以使人放松，緩解精神緊張，放慢節奏，這樣在吃飯的時候就不會狼吞虎咽，而是會跟著音樂的節奏，細細品味美食，慢慢咀嚼。吃飯慢的人通常不容易長胖。細嚼慢咽，細嚼慢咽，更有助於消化，同時也能讓他們更加享受食物的美味，而不是單純因為餓了就吃。這種情況下，人的心態不壹樣，心態好了自然不容易胖。而且吃飯的時候聽輕音樂，會讓妳在吃很多食物之前就有飽腹感，減少食量，自然會讓妳瘦下來。
其次，輕音樂可以緩解壓力，對生理和心理都有壹定的影響。聽覺可以從神經傳導到身體各個部位，音樂的音高、力度、節奏、音色都會影響生理和心理的節奏，所以有音樂療法。所以輕音樂不僅對減肥有效，對治療其他疾病也有效。現在流行胎教，很多人都喜歡在孕期給孩子放壹些輕音樂。這樣的孩子出生後通常更健康，更陽光。
輕音樂就像是留在人間的天使的聲音，讓妳隨著節奏找到自己內心的呼喚。