事實上,當妳感到口渴時,妳可以喝壹種液體濃度低於自己的飲料來解渴。此外,市面上的飲料大多含有多種添加劑,這些物質在代謝過程中需要消耗額外的水分,所以會感覺更渴。所以口渴的時候,不要選擇含糖量高的花茶。只有喝水才能解渴。
另外,水占人體的70%左右,正常成年人每天需要喝大量的水來補充新陳代謝消耗的水分。比如每天氧化本身可以產生300毫升的水,但通常要補充1200毫升的水。
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購物技巧:
仔細觀察是否有花、莖、屑。優質花茶較重,不應有梗、碎粉等物;劣質花茶重量輕,允許有少量雜質。茶湯泡好後,要看茶湯的顏色是不是紅色。如果是紅色,那就是添加了色素。玫瑰茶湯的顏色會和普通綠茶湯差不多,略深,偏黃或偏紅。
花茶的外形要緊、細、圓、直,色澤均勻深綠,色澤鮮艷。反之,繩子松散扭曲,顏色發黃發暗,甚至是老茶。