多臥床休息。
當妳頭痛時，在床上躺半個小時左右可以緩解頭痛。為了達到浮雕的效果，房間壹定要安靜，光線不能太強。
在頭上纏上紗布。
太陽穴周圍纏軟紗布，不要太緊，以免加重頭痛。
聽舒緩的音樂。
躺在床上後，在手機和房間裏放壹些舒緩、療愈的音樂，比如冥想、瑜伽練習曲等。
♀?按摩頭部
用手指輕輕按壓太陽穴的位置，逆時針順時針來回按壓，直到頭痛緩解。