品質生活是讓生活呈現出藝術的特征，反映出人對生活的熱愛和品味，以及對生活的壹種狀態，廣泛來說包括經濟生活品質、文化生活品質、政治生活品質、社會生活品質、環境生活品質“五大品質”。
品質生活沒有絕對的界限，主要是看妳對這個世界，這個社會的看法。內心堅強樂觀的人總是可以找到事件的本質，從事件中獲得收獲或是吸取教訓；內心脆弱自卑的人只會對這個世界產生更多的絕望與抱怨。想要提高自己生活的品質，首先要鍛煉自己的心智。