喝茶的功效
喝茶有提神的作用,可以提神醒腦,增強記憶力。喝茶還能興奮中樞神經,達到增強運動能力的效果。
因為喝茶可以刺激胃液分泌,幫助消化,從而增加食欲,還可以祛除口臭。喝茶可以保養皮膚,分解中性脂肪,從而達到減肥的效果,經常喝茶也可以起到減肥的作用。
茶葉中所含的兒茶素屬於抗氧化物質,能殺滅傷寒、痢疾、葡萄球菌等致病菌,尤其是綠茶具有很高的殺菌作用。
茶葉中含有大量水溶性和脂溶性維生素,尤其是維生素C,可以預防壞血病,增強抵抗力和免疫力,還可以達到防癌抗癌的效果,減少患動脈硬化的機會。可以為身體補充B族維生素,壹旦身體缺乏,必然會導致口舌疾病和代謝紊亂。