肉裏面多放點辣椒。
煮肉的時候多放點辣椒，牛羊肉，狗肉。花椒可以幫助溫熱解毒。
魚多放點姜。
魚腥味濃，性寒，食用不當會產生嘔吐癥狀。生姜不僅能緩解魚的寒性，還能緩解魚腥味。做菜的時候多放點姜，可以幫助消化。
貝類上多放洋蔥，不僅可以緩解貝類(如蝸牛、貽貝、螃蟹等)的寒性。)，還要抵禦過敏。很多人吃了貝類後會出現過敏性咳嗽和腹痛。做飯時，他們應該多放些大蔥，以避免過敏反應。
禽肉可以用大蒜調味。做雞鴨鵝的時候要多放點蒜，這樣會讓肉更香更好吃，也不會因為消化不良而拉肚子。