先把內褲的壹條腿套在腳踝上(比如右腳踝)。然後把內褲從外褲腿往上推。可以壹只手放在外褲腿裏往上送，另壹只手放在褲襠裏往上拉。壹直拉到大腿。
然後，將另壹段內褲在左褲腿處拉伸向下送，另壹只手從左褲腿下方上下拉。從外層褲腿壹直拉出來，穿在左腳上。然後壹直推拉到大腿根部。整理壹下。內衣準備好了！
任何人都可以在後面脫褲子。我們不談這個了。
關鍵:外褲要肥，腰長，有彈性。人要瘦，腿要短，胳膊要長。