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冬天吃橘子有什麽好處?如何挑選甜橙?

1潤昌通便橙含水量高,富含膳食纖維和維生素,有壹定的助消化作用。每天吃幾個橘子可以促進腸胃蠕動,從而排便順暢。

2美容養顏橙子有美容養顏的作用。壹天吃三個橙子就能滿足壹個人壹天的維生素C需求,能有效抑制黑色素的形成,讓皮膚更加水嫩~

3開胃提神橙子含有豐富的檸檬酸,有助於開胃消食,生津止渴,加快新陳代謝,維護腸道健康,消除疲勞。

4降低膽固醇研究證實,食用柑橘可以降低沈積在動脈血管中的膽固醇,有助於改善動脈粥樣硬化。

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