冬天如何預防感冒？

南方/冬季預防感冒，首先要做好防寒保暖工作。如果感冒了，會降低免疫力，引起感冒。也要避免去人多的公共場所，避免接觸感冒患者。如果身邊有感冒患者，要和他保持距離，戴口罩，並註意室內通風，勤洗手。

預防感冒，還應避免過度勞累，戒煙戒酒，吃壹些富含維生素、蛋白質的水果和蔬菜；我們還應該進行適度的體育鍛煉，如慢跑和瑜伽，以增強我們的體質和免疫力。

感冒期間要註意休息，多喝水，使用抗感冒藥進行治療。