您好。冬季路跑時，在皮膚裸露處擦壹層凡士林，這樣可以防止皮膚凍傷，也可以防止寒疵到皮膚導致皮膚產生不良狀況。冬季路跑時，在皮膚裸露處擦壹層凡士林，這樣可以防止皮膚凍傷，也可以防止寒疵到皮膚導致皮膚產生不良狀況。在冬季，帶著護膝跑步，是保護膝蓋的正確做法。在冬季跑步時也應該加強膝蓋的保暖，以免傷病復發。在冬季，不必挑選加厚夾棉的跑鞋，只需要選擇不那麽透氣、底部防滑效果比較好的跑鞋就可以。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請采納，謝謝。
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