寶寶可以吃冷菜和冬菜。家長可以把它們切碎，放在湯裏或粥裏給孩子吃，這樣有助於寶寶吸收寒門冬菜裏的營養。
有助於視力發展
冷菜和冬菜中有大量的維生素A，對孩子的視力發育非常有益。
促進胃腸蠕動
冷菜和冬菜中有很多膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，不僅可以幫助寶寶更好地消化食物，還可以促進排便，防止便秘。
不能吃太多。
因為涼菜性寒，不能給寶寶吃太多。如果家長發現孩子吃了冬冷菜後拉肚子，壹定要立即停止餵冬冷菜。這壹般是孩子脾胃虛弱造成的，不適合吃涼性和冬季菜肴。家長在給孩子選擇飲食時，要註意是否適合寶寶食用。如果孩子體質不適合，即使對身體有益，也要及時拋棄。