刮痧是壹種通過刺激經絡來刺激體內陽氣的治療方法。其中，手法的輕重和經絡的順逆是有講究的。操作者操作熟練，痛苦小，療效高；操作者技術不熟練，會造成皮膚損傷，患者痛苦大，療效打折扣。無病刮痧會無緣無故地刺激體內的陽氣，造成人體陽氣過盛，陰傷元氣，破壞體內的陰陽平衡，有害而無益。
其實不僅刮痧拔罐不能亂用，有些汗蒸館也不能亂用。比如中醫認為冬天要采集，陽氣不能外泄。如果冬天出汗，會損傷津液和陰氣，導致肝經失養，肝氣相逆。