巧克力是壹種高脂肪、高糖分的食物。壹天吃10塊巧克力太多，長此以往可能會對身體造成嚴重傷害:
1，身體變胖，巧克力含有大量的脂肪和高糖，吃後不易消化吸收，糖也會通過代謝轉化為脂肪儲存，使人容易發胖，引發高血壓、高血糖等疾病。
2、影響食欲巧克力吃多了會引起惡心、厭煩、飽腹感、食欲不振，打亂正常的飲食習慣，導致營養吸收不均勻。
3、內分泌失調，對於女性來說，巧克力吃多了可能會導致體內內分泌失調，使人易怒，影響心情。
巧克力味道香甜可口，是很多人喜歡的零食之壹。但是，巧克力不宜多吃。壹天吃10塊巧克力是不可取的。適量少吃為好。巧克力也有很多種。喜歡的朋友可以適當嘗試各種美味的巧克力。