核桃是眾所周知的好東西，富含對人有益的脂肪和蛋白質，還有少量的元素，尤其對大腦有好處。每天吃幾劑，補充人體營養均衡，有益健康。但凡事都有個“度”。吃多了當然會有不好的影響。比如，首先，會對身體不好。核桃的各種營養都會被妳的消化系統消化吸收。吃多了會增加系統負擔，不僅吸收不了，甚至會拉肚子，得不償失。吃多了在經濟上也是浪費。建議妳根據自身情況，每天吃3-5片。可以分批吃。如果妳喜歡，妳可以用微波爐烤核桃，這樣核桃又脆又香。另外，做面食的時候可以靈活的在餡料中加入核桃，拌上面條就可以吃了。有些菜，比如辣椒丁、胡蘿蔔丁，也可以加核桃丁，也有人喜歡炒。
上一篇:vivo手機怎麽把視頻做成鎖屏壁紙下一篇:微信如何快速找到未看完的文章 微信快速找到未看完的文章方法