關於ASMR的性質和分類有很大的爭議，因為盡管ASMR有大量狂熱的追隨者和有力的證據證明這壹現象的存在，但很少或沒有科學解釋或實驗數據來證明這壹現象。
擴展數據:
用ASMR視頻作為輔助睡眠方式，不壹定是提高睡眠質量的最佳方式，類似於習慣用白噪音或者嬰兒用乳頭入睡。
ASMR通常通過耳語聲來觸發刺激。從視頻中可以清楚的看到，很多視頻和聲音都會被創作者以耳語或者溫柔交談的方式記錄下來。
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