適合人群:
適用於身體活動後出現頭暈、乏力、乏力、耳鳴、頭暈、皮膚、粘膜、指甲蒼白，感覺氣短、骨質疏松、心慌的人群。
食療
1，提高免疫力:銅等礦物質形式的與免疫功能相關的酶。
2、補充能量:含有碳水化合物，能迅速為身體提供能量。
3、安神:碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解大腦葡萄糖供應不足而引起的疲勞、煩躁、頭暈、失眠、盜汗、註意力不集中、健忘、極度口渴、情緒低落、精神錯亂，甚至出現幻覺。
4、健脾:適用於脾虛、運化無力引起的腹脹、便溏、食欲不振、四肢乏力等癥狀。
5、腹瀉:適用於脾虛泄瀉患者，癥狀為:腹瀉時間延長，面色萎黃，食欲不振，大便稀薄，食物不易消化。
大土豆山藥湯的做法；
1.把粉絲骨頭切好，洗幹凈。
2.紅薯山藥去皮，洗凈切塊備用，薏苡仁洗凈備用。
3、蘿蔔去皮，洗凈切塊
4.大火燒開，小火燉30 ~ 40分鐘左右。