三陰交、太溪、太沖分別是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條經脈上的重要穴位。脾為先天之本，腎為後天之本，肝經循行於陰器。這三條經絡都與女性卵巢密切相關。
而人的腳是通過神經與所有器官相連的，腳跟是性腺所在的地方。出現異常時，腳後跟反射區會有晶體沈積，產生疼痛癥狀。對足跟進行適當的刺激，可以加速排出沈積在組織周圍的毒素和廢物，從而達到保養卵巢的作用。
禁忌:
月經期間，女性最好不要按摩。有出血傾向的人在做足底按摩時，可能會引起局部組織出血。按摩時應避開骨突起和皮下組織較少的反射區，以免壓傷骨膜，造成不必要的損傷。
飯後1小時內最好不要做足療。按摩後半小時，要喝300~500毫升溫水。按摩時不要讓腿直接受風，按摩後也不要馬上用冷水洗腳。
人民網-保養卵巢，經常刮腳底，人民網-足底按摩越痛越好？警惕陷入這四個誤區。