使用qq，登錄手機，並選擇通訊錄。
2、
選擇備份地址簿開始備份。
3、
備份進行中，完成備份。
QQ通訊錄備份聯系人保存在網絡上，只有從QQ通訊錄下載到手機上才能查看。
QQ通訊錄(QQ同步助手)的同步非常簡單。安裝QQ通訊錄(QQ同步助手)後，點擊個人中心-通訊備份，恢復通訊錄。您可以保存已經保存在中的內容...
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使用qq，登錄手機，並選擇通訊錄。
2、
選擇備份地址簿開始備份。
3、
備份進行中，完成備份。
QQ通訊錄備份聯系人保存在網絡上，只有從QQ通訊錄下載到手機上才能查看。
QQ通訊錄(QQ同步助手)的同步非常簡單。安裝QQ通訊錄(QQ同步助手)後，點擊個人中心-通訊備份，恢復通訊錄。您可以將在線保存的通訊簿下載到此手機上。
註:由於網頁版QQ同步助手和網頁版QQ通訊錄都指向同壹個地址，而且QQ通訊錄還集成了QQ同步助手的所有功能，本文重點介紹QQ通訊錄的具體使用方法。
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