平時少喝冰水,避免飲酒和喝咖啡。保持體內水分平衡,可以充分滋潤聲帶。不要過度使用喉嚨,不要尖叫,不要在嘈雜的地方大聲說話。如果感到喉嚨幹燥或聲音嘶啞,要停止說話。說話的聲音要保持正常,不能太高也不能太低,小聲說話也不利於聲音的保護。
想讓聲音變好聽,說話的時候可以放慢速度強調壹些主要詞句,在壹般內容上稍微加快變化。
隨著內容和情緒的變換,說話的音量和音調也應該發生變換,在不同聲音段裏。要有高潮、有舒緩、有喜憂,才能引人入勝,扣人心弦。