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嬰兒吃白菜有什麽好處

寶寶吃小白菜有什麽好處收藏

1、安撫情緒

小白菜富含維生素B1、B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功效。寶寶食用可緩解緊張情緒,有助於保持平靜的心態,對安穩入睡有壹定的作用。

2、美容護膚

小白菜含有豐富的維生素B和維生素C,多吃可美化肌膚。寶寶食用可潤澤皮膚,讓皮膚更白更有光澤。

3、增強抵抗力

小白菜是維生素和礦物質含量最為豐富的蔬菜之壹,寶寶食用可滿足自身營養、維生素等需求,還能增強機體免疫力。

4、防抗過敏

小白菜富含B族維生素、鉀、硒等多種抗過敏物質,多吃小白菜有助於蕁麻疹的消退。寶寶食用可有效預防過敏。

5、防癌抗癌

小白菜富含的維生素C能形成壹種“透明質酸抑制物”,可幫助體內排除亞硝酸胺,還能使癌細胞喪失活力。寶寶食用能防癌抗癌。

6、通腸利胃

中醫認為,小白菜養胃和中,通腸利胃。常吃小白菜可以促進人體的新陳代謝,具有清肝的作用。寶寶食用可有效預防便秘。

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