2.燉牛肉湯:孕晚期，寶寶發育更快，需要更多的營養，所以這種美味的牛肉湯非常適合孕晚期的媽媽，因為牛肉富含鐵，可以有效預防缺鐵性貧血。
3、清蒸鯉魚湯:魚類食物對大腦和神經發育影響巨大，準媽媽可以考慮喝魚湯補充身體營養。鯉魚富含鈣和蛋白質。如果用文火煮，裏面的營養成分和維生素會溶解在肉湯裏。鯉魚和鯽魚，兩種性平的魚，有保胎的作用，是最好的食材。
4.鯽魚豆腐湯:鯽魚含有豐富的DHA、鈣、鐵、維生素等營養成分，對寶寶的骨骼、大腦、視力的發育都有很好的作用。
5.香菇燉老雞湯:香菇含有大量的氨基酸，而老母雞含有豐富的蛋白質。香菇老雞湯，味道純正，清香撲鼻。孕媽媽可以增強免疫力，促進寶寶的大腦發育。