我覺得如果不是書法家，想把字寫好沒有必要刻意去“練”，平時寫東西的時候註意點就行了。
當然練字帖也有好處，那上面的字體標準
lz那張圖個人給點具體建議吧 感覺有的比劃寫到位些更好，比如 歷 字壹撇，賢 字下面壹撇，都成豎了。還有字的結構，有的沒排好，比如 明 字，寫開了而且日要再小點，溯 字中間寫大了，道 字壹橫寫長點目寫窄長點好看些。。。
再個比劃力度都差不多，建議捺中間粗重兩頭輕，橫兩頭重。。。註意比劃輕重
不知道lz自己覺不覺得整體看有點向左傾，尤其是橫豎比較多的字 精神 漫 其。。。
中文字寫好了，對英文字有幫助嗎？——有
先練練字帖，基本寫好了以後就不用拘泥字帖了，畢竟每個人都有自己的特點是吧，寫著寫著就出來了
以上是非專業本人觀點(不是練字的噢，也是寫作業的），僅供參考