米糖:用料考究，選用當地優質大米、麻等原料，經特殊工藝加工而成。具有香脆可口、味美香甜的特點，深受消費者喜愛。寧南位於金沙江中遊。由於獨特的地理位置，這裏的金沙江非常獨特。近年來，隨著全國玩石、賞石隊伍的不斷擴大，寧南金沙江奇石進入市場，成為賞石家庭的收藏品種，越來越多的玩石、賞石愛好者追捧金沙江奇石，金沙江奇石品牌不斷上升，價格不斷攀升。2005年6月29日，寧南縣奇石協會在寧南縣白鶴灘大道舉行了奇石協會掛牌儀式和奇石博物館開館儀式。
烤乳豬
位於寧南水泥廠和寧南壹中之間的路上，幾乎是彜族人開的燒烤店。燒炭用的2-3月齡乳豬是寧南縣的特色。去過寧南縣的人壹定要吃小吃。