安靜的環境
當寶寶想睡覺時，盡量提供安靜的環境，減少光線的刺激。這樣會讓寶寶更容易入睡。
吃飽了才能睡好。
每次都要保證寶寶吃飽，這樣可以讓她多睡壹會兒。這對寶寶的健康成長非常重要。
擁抱她壹下
多抱抱寶寶，真的很重要。這樣可以給寶寶足夠的安全感，讓他更容易入睡。
請求幫助
如果可以，有壹個幫手可以在妳累的時候幫妳壹把，讓妳更好的照顧寶寶。這對妳和寶寶都是壹種幫助。
找原因
如果寶寶的情況持續，我們不妨看看是否缺乏微量元素，是否太熱或太冷，是否幹燥流鼻血，睡前玩是否太刺激等等。這些可能是寶寶睡不好的原因。