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嬰兒輔食:如何制作土豆泥和肉末

當嬰兒開始嘗試泥濘或糊狀食物時,土豆泥和肉末是非常有營養的選擇。本文將為寶媽們介紹如何制作這兩種食物,幫助寶寶健康成長。

土豆泥:簡單易做

土豆泥是嬰兒輔食中非常有營養的選擇。只需將洗好的土豆去皮煮熟,然後用叉子或勺子壓成糊狀,加入母乳或配方奶,使其成為合適的稀稠度即可。如果想要更細膩的口感,可以用濾網過濾成順滑的土豆泥。

肉醬:多種選擇

肉醬是寶寶輔食的好選擇。可以選擇雞肉、牛羊或豬肉,先洗凈切塊,再根據質地切成薄片、細絲、塊,最後剁碎或用攪拌機制作。煮的時候加壹點開水拌勻,可以分散肉末,增加嫩滑的口感。煮熟的碎肉應儲存在有蓋的容器中,在冷藏條件下最多可儲存7天。

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