谷類：餅幹、饅頭、米粥（大米或小米）、雜糧粥、爛面條。
蔬菜：菠菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿。
水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁。
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葡萄汁
食材：葡萄適量
做法：
1、將葡萄洗凈，並把洗凈的葡萄放在碗裏用熱水浸泡兩分鐘。
2、取出泡好的葡萄，去掉果皮，用攪拌機攪碎。
3、過濾出葡萄汁。
4、葡萄汁以1:1方式兌水，即可完成。
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西蘭花士豆泥
食材：土豆20g，西藍花10g
做法：
1、將土豆洗凈去皮切成小塊，並放入鍋中蒸熟。
2、將西藍花洗凈，放在沸水中焯壹下。
3、撈出焯好的西藍花，將其剁碎，把土豆也碾成泥。
4、把剁碎的西藍花和土豆攪勻，捏成球，即可。