可以先將視頻上傳到優酷，然後在QQ空間插入。
1.打開QQ空間，點擊右上角小齒輪，再在下拉菜單那點“主頁排版”。
2.在左側選到“增刪模塊”，如果提示設定的QQ空模版不支持增刪模塊，僅模塊拼貼和6.0小窩等幾種模式支持該功能，這裏選擇“模塊拼貼”。
3.繼續點擊左側“增刪模塊-基礎模塊“將不需要的模塊，如日誌，相冊等其他模塊的對勾直接取消。
4.點擊”自定義模塊-新建模塊”，彈出對話框，選擇“FLASH模塊”。
5.在彈出的對話框，模塊名稱可以隨意添加，下方的FLASH地址，去優酷直接復制FLASH地址即可。註意，需要將FLASH地址末尾的v_0.swf,改成a_0.swf.再點添加。
6.更多設置裏勾選自動播放，其他選項根據需要設置，然後點擊確認，會顯示添加的FLASH視頻，窗口太小的話，可以用鼠標拉住右下角小箭頭，將其拉到合適的大小，最後點右上角保存，效果就出來了。