喚醒自己
深入思考自己的購物行為，了解網購成癮的危害，明確自己的價值觀和目標，重塑正確的消費觀。
做預算
每月購物要做好預算，嚴格按照預算購物，避免超支。
延期購買
購買前給自己壹些時間思考，是否真的需要這件物品，避免沖動消費。
限制互聯網訪問時間
減少上網時間，控制自己的網購行為，讓自己的生活更充實更有意義。
尋求專業幫助
如果發現自己無法控制購物行為，不妨尋求心理咨詢或行為治療等專業幫助。
建立支持系統
與家人、朋友或同事分享妳的煩惱。他們可以給妳支持和鼓勵，和妳壹起對抗購物成癮。