進入“QQ通訊錄”後，點擊右下角“個人中心”進入，在個人中心點擊“通訊備份”。
在“通訊備份”界面，可以恢復“QQ通訊錄”中的通訊錄。點擊“恢復通訊錄”後，可以選擇“只恢復更改過的聯系人”或“恢復所有聯系人”。
如果您首次使用QQ通訊錄，您需要登錄保存通訊錄的QQ。登錄QQ後，如果在通訊錄中添加了獨立密碼，則需要輸入密碼後才能進入。
最後，大家只需要等待“QQ通訊錄”恢復即可。