選擇視頻編輯軟件
首先，妳需要選擇妳想要使用的視頻編輯軟件。比如Adobe Premiere，Final Cut Pro，iMovie。
導入視頻
打開您選擇的軟件，將視頻導入軟件。您可以使用軟件中的導入功能，或者將視頻文件拖放到軟件窗口中。
找到提取圖像的位置
在軟件中，找到要提取圖像的位置。您可以使用視頻編輯器中的滑塊或時間線來找到正確的位置。
導出圖像
找到正確的位置後，可以使用軟件中的“導出”或“保存”選項將其保存為單獨的圖像文件。您可以選擇將單個幀存儲為圖像，或將壹系列連續幀存儲為圖像序列。
選擇圖像格式
最後，選擇想要使用的圖像格式，如JPEG或PNG，並選擇存儲位置。單擊保存按鈕將視頻轉換為圖像。