1，登錄手機QQ；
2.登錄後，點擊左上角的QQ頭像；
3.點擊彈出頁面左上角自己的頭像，進入個人資料；
4.進入簡介界面後，點擊右側的喜歡；
5.進入後點擊“我誇過誰”，有壹條妳誇過別人的記錄；
6.選擇想要取消贊的人，然後向左劃，會出現刪除按鈕。單擊刪除。
註意:
1.只能刪除“我誇過誰”，不能刪除“我誇過誰”；
2.當刪除“我表揚過誰”的1條記錄時，“我表揚過誰”的總數將減少1；
3.即使我多次操縱對方喜歡他，只要我在“我喜歡的人”記錄中刪除他的贊記錄，對方的“喜歡”次數只會減少1，我也會從對方的“我喜歡的人”記錄列表中徹底消失。