1.提前準備食材可以提高工作效率。2.嘗試不同的烹飪方法:煎、煮、烤、蒸等。讓早餐更加豐富多彩。3.打開蓋子時要小心,以免油和水溢出。4.如果煮雞蛋,可以在水裏加點醋,這樣蛋殼更容易剝出來。5.堅果和幹果可以作為早餐的補充,可以用在谷物粥、面包或酸奶中。6.可以提前做壹些蛋糕或者餅幹,早上配著牛奶和果汁壹起享用。7.充分利用假期,烤壹些蛋糕或者吐司,冷凍壹會,早上隨時拿出來解凍吃。8.谷物粥可以根據不同的口味加入不同的水果和堅果,可以增加營養,口感更豐富。9.做常規早餐的時候,可以拌幾片吐司或者吐司。增加變味10。如果是炒雞蛋,請小心熱油,確保始終在竈臺附近,避免危險11。最後,別忘了洗手,保持食物衛生安全。
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