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我想問身體僵硬的人是怎麽學跳舞的?

跳舞僵硬是因為肌肉用力過猛,也就是肌肉控制不好。控制來自於自然,但控制是通過後天的練習實現的。想要提升,需要做好三個方面:音樂、服裝、鏡子。身體僵硬、肌肉控制能力差的人跳舞時要註意這些:

鏡子:準備壹面可以照遍全身的鏡子。可以幫助舞者糾正錯誤,提高舞感。很多初學者以為跳舞不只是跟著節拍,其實不然;如果壹個舞者想跳得好,妳必須有壹面鏡子。否則妳的錯誤行為形成後就很難改正了!

音樂:無論妳跳什麽舞,記得打開音樂。千萬不要把跳舞當成廣播體操,不僅僅是做動作。即使不會跳,也要讓身體和音樂形成互動和習慣,慢慢學會抓拍和打鼓。

合適的服裝:無論妳學哪種舞蹈,都要學會擁有這種舞蹈的裝備。例如,如果妳在街舞中學習爵士樂和雷鬼,妳必須穿上緊下寬的衣服和褲子。想學破發,需要護膝保護身體。如果妳想學習,妳必須有壹雙好鞋。它們很耐磨。

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