騎自行車運動更好。對於年紀大的人來說，因為騎車對膝蓋的磨損沒那麽大，比較柔軟，不像跑步和走路，其實是傷膝蓋的。但是，老年人騎自行車確實需要註意安全。我覺得還是買小壹點的好，這樣角可以直接指向地面，避免摔跤。老年人千萬不要摔跤。太高的自行車，如果摔倒，會很危險。買輛小壹點的自行車可能更好。還有，不要在這條街上騎車。街上人多，有電動車，很多新人不安全。建議是在比較空曠的地方鍛煉騎行，比如操場，或者校園裏路人比較少的地方。另外，如果是冬天，壹定要戴帽子和圍巾，註意不要感冒，每次騎車都要。
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