1. 打開手機QQ並進入個人空間頁面。
2. 點擊左上角的頭像，打開主菜單。
3. 在主菜單中選擇“我的收藏”。
4. 在“我的收藏”頁面上，選擇“關註”。
5. 找到您要取消關註的朋友或公眾號，點擊進入其主頁。
6. 在主頁右上角點擊“取消關註”，然後確認即可取消關註。
註意：如果您只是想取消該朋友或公眾號在空間中的動態展示，而不是取消關註，可以在該朋友或公眾號主頁上找到“動態展示”區域，然後點擊“取消展示”按鈕即可。