首先需要準備壹部手機和壹臺電腦，電腦和手機上均需要安裝有QQ軟件。手機上還需要安裝有百度網盤APP。以安卓手機操作演示截圖，具體步驟如下：
壹、在電腦上登錄自己的QQ軟件，並且同時登陸手機上的QQ軟件，找到我的電腦，點擊進入。兩個QQ必須為同壹個賬號。
二、點擊後，進入和我電腦的聊天對話框。
三、退出手機QQ，點擊手機上的百度網盤APP，點擊進入。在百度網盤首頁的右上角點擊傳輸的按鈕，如下圖。
四、點擊傳輸按鈕後，進入傳輸列表，此時會顯示所有在手機百度網盤上下載的文件，選擇並點擊自己需要傳輸的文件。
五、在彈出的對話框中，選擇發送給好友。
六、點擊後，在彈出的對話框中點擊確認。等待文件發送完畢，手機百度網盤上下載的文件就傳到自己的電腦上了。