1、先分好耳機的左右兩邊，R為右邊，L為左邊，然後把耳機線繞在脖子後。
2、手拿住耳機把入耳腔體放入耳朵內，然後再用手指讓外耳掛掛在耳朵上，然後往後在逆時針旋轉90°，就佩戴完成了
3、如果是牛角或者鯊魚鰭耳掛式耳機佩戴久更為簡單，只需先把耳塞套裝好，而其後與其他入耳式耳機佩戴方式壹樣，運動耳機與藍牙耳機其實差不多，只是要註意戶外運動時音量的調節與使用安全。